Les 10 principaux avantages pour la santé de posséder un chat
Ils sont duveteux, indépendants et affectueux, comment ne pas les aimer ? Posséder un chat ou un chaton peut apporter de nombreux avantages pour votre santé, dont vous ne soupçonnez peut-être même pas l’existence ! Voici le top 10 des bienfaits selon Samir Becic, Health Fitness Revolution et auteur du livre ReSYNC Your Life :
Réduit le stress et l’anxiété : Posséder un chat peut être apaisant et libérer des substances chimiques calmantes dans le corps qui réduisent les niveaux de stress et d’anxiété. Une courte et douce séance de caresses est souvent suffisante pour détendre les propriétaires et réduire le stress et l’anxiété.
Diminue le risque d’accident vasculaire cérébral : Des études montrent que les propriétaires de chats sont moins exposés au risque d’accident vasculaire cérébral que tout autre propriétaire d’animal de compagnie. Les scientifiques supposent que cela est également dû au fait que les chats nécessitent moins d’entretien.
Avantages thérapeutiques : Avoir un chat peut libérer de l’ocytocine dans votre corps, l’hormone connue pour induire des sentiments d’amour et de confiance. Les personnes qui traversent des périodes difficiles de chagrin ou de deuil déclarent que parler à leur animal de compagnie les aide à exprimer leurs sentiments, car il est parfois plus facile de parler à un animal qu’à un autre humain. En outre, une étude a révélé que les enfants autistes étaient plus susceptibles d’être moins anxieux et calmes lorsqu’ils caressaient un chat.
Renforce l’immunité : L’exposition aux squames et à la fourrure des animaux dans la maison entraîne une résistance accrue aux allergènes, ce qui diminue le risque d’allergies et d’asthme.
Réduit la tension artérielle : Les propriétaires de chats sont connus pour avoir une tension artérielle plus basse que les autres, en raison de la présence apaisante des chats. Une étude a été menée dans une pièce remplie de propriétaires de chats. Les propriétaires parlaient à haute voix, ce qui augmentait naturellement les niveaux de pression artérielle. Mais lorsque les propriétaires étaient observés en train de parler avec leur chat, leur tension artérielle restait constante.
Diminue le risque de maladies cardiaques et de crises cardiaques : Une étude menée par l’Institut des accidents vasculaires cérébraux de l’Université du Minnesota à Minneapolis a montré que les personnes qui ne possèdent pas de chat ont 30 à 40 % plus de risques de mourir d’une crise cardiaque que leurs homologues possédant un chat.
Réduit les taux de triglycérides et de cholestérol : Des taux élevés de triglycérides et de cholestérol contribuent aux maladies cardiaques et sont symptomatiques du diabète de type 2 ainsi que des accidents vasculaires cérébraux, des maladies du foie et des maladies rénales. Naturellement, la réduction de ces taux entraîne une diminution du risque de ces maladies.
Augmenter la sociabilité : La possession d’un chat permet d’entamer une conversation naturelle et peut améliorer la capacité du propriétaire à se socialiser. Une étude a révélé que les femmes étaient plus attirées par les hommes qui possédaient des chats, car la possession d’un chat suggère souvent la sensibilité et l’intelligence.
Fournir de la compagnie : Posséder un chat réduit le sentiment de solitude. Bien que les chats soient connus pour leur indépendance, le lien entre un chat et son propriétaire renforce la compagnie. Une étude suisse réalisée en 2003 a révélé que le fait de posséder un chat est similaire au fait d’avoir un partenaire romantique.
Réduit votre empreinte carbone : Une étude de 2009 a révélé que, sur toute sa durée de vie, les ressources nécessaires pour nourrir un chien ont la même empreinte écologique que celle d’un Hummer. Les chats, quant à eux, sont plus enclins à manger du poisson que des produits à base de maïs ou de bœuf et n’ont donc que l’empreinte carbone approximative d’une Volkswagen Golf.