10 choses amusantes que vous pouvez faire au lieu d’être sur votre téléphone
Si vous jetez un coup d’œil dans un lieu public, vous remarquerez peut-être que les personnes qui vous entourent sont sur leur téléphone.
Bien qu’il y ait des avantages à trimballer ces petits appareils de poche, par exemple pour chercher son chemin ou contacter un ami, il y a aussi des inconvénients à en abuser.
Nous avons déjà écrit sur les avantages pour la santé d’une désintoxication numérique… et nous vous donnons maintenant quelques idées de choses amusantes à faire pendant que vous n’utilisez pas votre téléphone !
Si vous êtes un utilisateur d’iPhone, vous recevez probablement chaque semaine une notification concernant votre utilisation du temps d’écran.
Il peut s’agir d’une statistique rassurante ou d’un dur retour à la réalité.
Si vous essayez de réduire votre temps d’écran, trouver une activité amusante peut vraiment vous aider
Voici 10 choses amusantes que vous pouvez faire au lieu d’être sur votre téléphone :
Si vous aimez lire votre timeline sur Twitter et être en mesure de rafraîchir pour voir les tweets des dernières nouvelles et des drames, alors il est peut-être temps de troquer la technologie pour un bon livre.
À quand remonte la dernière fois où vous avez eu envie de parcourir les pages d’un nouveau livre ? La lecture peut également être bénéfique pour votre santé, voyez pourquoi ici.
Et le meilleur ? Vous pouvez vous perdre dans une bonne histoire n’importe où, de la même manière que vous le feriez avec un téléphone.
Apprenez une nouvelle recette
Normalement, on se contente de chercher une recette sur Google pour la soirée, mais à quand remonte la dernière fois où vous avez dépoussiéré les livres de cuisine offerts par un ami, un membre de la famille ou qui traînaient par terre ? Améliorez vos compétences en cuisine en prenant un livre de recettes et en apprenant un nouveau plat ou une nouvelle technique de cuisson pendant une soirée sans technologie. Le plus beau dans tout ça ? Cuisiner à la maison peut également vous être bénéfique.
Renouez avec un membre de la famille
À quand remonte la dernière fois où vous avez appelé votre grand-mère ? Ou que vous avez emmené votre frère ou votre sœur déjeuner et partager le meilleur moment de votre semaine ? Avec un mode de vie rapide et une semaine de travail chargée, il peut être facile de se perdre et de perdre le contact avec la famille. Conduisez pour les voir, allez chercher le déjeuner et partagez votre vie avec eux. Ne laissez pas votre téléphone vous empêcher de passer du bon temps.
Faites une promenade
Avec l’arrivée du printemps, le soleil est de sortie et prêt à nous faire profiter de ses rayons pour nous apporter la vitamine D dont nous avons tant besoin. Au lieu d’ouvrir les stores et de vous contenter d’admirer le spectacle depuis la ligne de touche, lacez vos baskets, enfilez votre tenue d’entraînement préférée et allez marcher. L’air frais et les endorphines produites par le mouvement de votre corps vous mettront de meilleure humeur que votre téléphone ne pourrait le faire. (lien vers l’article sur la marche)
Séance de soins personnels
À quand remonte la dernière fois où vous avez fait quelque chose de bien pour vous ? Mettez votre téléphone en mode “Ne pas déranger” et trouvez ce qui vous rend heureux. Qu’il s’agisse d’une chambre éclairée à la bougie et d’une bombe de bain, d’une sortie à l’épicerie en silence ou d’une séance de méditation tranquille. Trouvez ici des moyens de faciliter la méditation.
Trouvez un cours d’entraînement gratuit
Si vous avez l’impression d’être dans une période creuse et que vous voulez changer votre routine sportive, il est peut-être temps d’essayer quelque chose qui sort de l’ordinaire. Vous avez déjà eu envie d’essayer un cours de spinning, de pilates ou un cours d’entraînement de haute intensité ? Certains établissements proposent un cours d’introduction gratuit qui vous donne l’occasion de découvrir une nouvelle façon de bouger votre corps.
Organisez un pique-nique
Quelle meilleure façon de profiter d’une belle journée que de préparer des amuse-gueules, une planche de charcuterie et une bouteille de champagne pour regarder les gens dans le parc. C’est un excellent moyen de passer du temps à l’extérieur et loin de votre téléphone.
Journal intime
Parfois, nous avons besoin de réfléchir à notre quotidien et d’évacuer nos sentiments de notre esprit. Le journal peut être un outil extrêmement utile pour canaliser nos sentiments, exprimer notre gratitude et prendre du recul pour nous évaluer. C’est une excellente façon de remplacer le temps passé devant l’écran. Vous pouvez même vous renseigner sur les avantages de la journalisation ici.
Prévoyez une journée à la piscine
Le printemps est là, ce qui signifie que l’été va bientôt arriver et apporter un temps ensoleillé et torride pour tous les habitants de Houston. Donnez un peu de répit à votre climatiseur, sortez la crème solaire et allez vous rafraîchir à la piscine la plus proche. Vous pouvez même organiser la venue de quelques amis pour passer du bon temps avec vos personnes préférées.
Séance d’escalade
Si vous cherchez quelque chose pour changer de passe-temps, une séance dans une salle d’escalade serait peut-être l’ajout parfait au mélange. La meilleure chose à propos d’une salle d’escalade est que vous bénéficiez d’un environnement contrôlé avec des professionnels pour apprendre quelque chose de nouveau. De plus, vous serez trop concentré sur votre prochain pas et la position de vos mains pour vous soucier de votre téléphone.