• Alimentation
    La griffe du diable
    Les traitements naturels qui peuvent aider à soulager et à prévenir les douleurs articulaires.

    La glucosamine, la chondroïtine, l’ortie, l’oméga 3, le cynorhodon, tant d’ingrédients qui sont parfois peu connu et qui peuvent aider à aller mieux! Retrouvez dans cette sous-partie des méthodes naturelles qui peuvent aider à soulager et à prévenir les douleurs articulaires. La griffe du diable : anti-inflammatoire naturel Historiquement, les peuples indigènes du sud de […]

  • Articulations
    Votre maison peut-elle prendre soin de vous ?

    Oui, si vous savez comment l’aménager pour préserver vos articulations. Voici une liste non exhaustive de conseils et astuces pour améliorer votre quotidien. Dans la cuisine : si vous souffrez d’arthrite au niveau des mains il est préférable d’utiliser des robinets à levier, inoffensifs pour vos poignets, au lieu des traditionnels robinets à tourner; un four […]

  • Exercice
    En avant, marche!
    En avant, marche!

    On le sait : la marche développe les capacités respiratoires et cardiovasculaires et contribue à limiter le risque de surpoids. Pratiquée régulièrement elle permet ainsi de contrôler l’hypertension. La marche à allure rapide aurait même un impact positif sur l’espérance de vie, selon une récente étude américaine menée sur des groupes de seniors. Elle est également […]

  • Exercice
    L’activité physique, le meilleur ami de nos articulations

    La pratique régulière d’une activité physique permet à nos os et à nos muscles de se renforcer. Le mouvement permet en effet à notre squelette de se développer. Des muscles solides vont mieux soutenir et protéger nos articulations. Même des articulations fragilisées ont besoin d’un minimum d’exercice. Mais tout est une question de mesure : il […]

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