• Alimentation
    Le curcuma
    Cinq ingrédients pour garder vos articulations en bonne santé

    Avec l’âge, des douleurs articulaires peuvent apparaître et rendre les gestes quotidiens inconfortables, mais ce n’est pas inéluctable, et de nombreux ingrédients peuvent protéger les articulations soit par leur effet anti-inflammatoire, soit par leur action protectrice des cartilages. Les omégas 3 sont un des ingrédients les plus importants pour la santé des articulations. Leur action […]

  • Alimentation
    Arthrite: que manger? que boire?
    Arthrite: que manger? que boire?

    L’arthrite rhumatoïde est une maladie qui touche l’organisme et plus spécifiquement les articulations. Elle se manifeste sous forme d’inflations chroniques et systémiques et entraîne progressivement des déformations notamment sur les articulations. Cette maladie articulaire se déclare suite à un déséquilibre biochimique complexe. Les médecins considèrent que plusieurs facteurs peuvent être la cause de l’arthrite. En […]

  • Santé
    Kung fu : un esprit sain dans un corps sain
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    Kung fu, prononcé « Gong Fu » en chinois fait référence à toute pratique qui à force de persévérance permet d’atteindre la maîtrise d’une technique. Le mandarin désigne par le terme « wushu » – « wu » pour l’art, « shu » pour la guerre – l’ensemble des techniques d’auto-défense et de combat inculquées au fil des années aux soldats chinois et […]

  • Beauté
    Qu’est ce qu’un régime alimentaire équilibré ?
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    L’équilibre alimentaire est entendu différemment par le grand public et les professionnels de santé. Quand une personne pense manger équilibré et sainement, cela signifie en règle générale qu’elle inclut dans ses repas fruits et légumes. Or par équilibre alimentaire, les médecins entendent un équilibre nutritionnel. Varier les types d’aliments permet d’obtenir différents nutriments mais il […]

  • Exercice
    Le yoga, source de bien-être
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    Le yoga est une pratique qui, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels amène les personnes à se détendre et se relaxer. Les yogis recherchent une forme de bien-être et un renforcement musculaire en profondeur. Au-delà de l’aspect « relaxation », le yoga est un sport qui se dit réparateur. Après plusieurs heures de pratique, […]

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