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sport-menuJe m'appelle Ricky and je suis auteur de runruckus.com-)) J'ai commencé ce blog parce que rester en bonne santé tout en voyageant dans le monde peut être difficile. C' est mon espoir que créer ce platforme qui vous permet de comprendre l'interaction entre le Voyage et la santé et vous permet de partager vos idées avec vos compagnons de voyage. Je vous remercie de visiter mon blog ! Hésitez pas à parler de mon blog à vos amis et votre famille parce que le Voyage en bonne santé est la seule façon d'y aller. Je suis aussi contributeur de plusieurs sites de voyage et d'astuces comme voyage vietnam et aujourdhuilemondeBonne visite ! Comme j’aime écrire, n’en fallait pas plus pour que je fusse emballée par cette nouveauté. Mais encore fallait-il trouver un thème... Le WEB regorge de tellement de sujets... Ayant eu la chance de voyager sur tous les continents, (sauf l’Antarctique) pourquoi ne pas faire un condensé de ce qui fut une partie agréable de ma vie?... VOICI donc mon VOYAGE/PASSION, où le «voyage» sera abordé dans le sens le plus large du terme. Qu'est-ce que ce site apportera de plus sur la toile? Un goutte dans l'océan me diras-tu et tu as tout à fait raison. Qu’à cela ne tienne, un blog, on le rédige tout d'abord pour soi, pour le plaisir de créer, peu importe son rayonnement. Mais si un internaute au hasard d’une visite daigne me lire, ce sera très agréable de partager, de communiquer. " Grand bien me fasse "... s’il m'installe dans ses favoris. POUR la débutante que j’étais en ce domaine, il m'en a fallu des heures où j'ai fouillé, cherché, examiné, comparé, choisi, peiné, rêvé... et échangé avec mon amie blogueuse pour en arriver à te proposer ces modestes pages. ET ce n'est qu'un début... Où me mènera mon idée de départ? Je n'en sais absolument rien. C'est comme jeter une bouteille à la mer ou semer à tout vent. Mais ce dont je suis absolument sûre, ce sera un loisir qui m'apportera de bien bons moments... Je m'en réjouis à l'avance.
  • Voyage
    pintxos à Bilbao
    Pintxos à Bilbao

    Mon empire pour des pintxos à Bilbao ! Un ami m’avait parlé d’une étonnante tradition basque : la tournée des pintxos. Cela consiste à faire le plus grand nombre de bars pour déguster des pintxos. Ce sont d’exquises tartines miniatures garnies de légumes, de charcuterie ou de poisson. Chaque établissement a sa recette et rivalise […]

  • Voyage
    Paris
    Paris, la ville lumière

    Paris est non seulement une capitale géographique et historique mais c’est aussi le chantre de la culture, de la modernité, de la mode, du luxe etc. Bref, Paris c’est tout et son contraire, pour tous les goûts et à tout âge ! Bien évidemment, la difficulté est de faire un choix parmi les lieux mythiques […]

  • Voyage
    Gaudí à Barcelone
    Gaudí à Barcelone

    Catalan profondément attaché à sa terre natale, Gaudí a marqué d’une empreinte durable la ville de Barcelone. Un temps moqué pour l’audace de ses constructions, il est aujourd’hui mondialement connu. En allant à la découverte de ses oeuvres à Barcelone, toutes réalisées entre la fin du XIXe et le début du XXe siècle, vous serez […]

  • Voyage
    Basilica Santa Maria del Mar
    Barcelone la bouillonnante

    Capitale de la Catalogne, port actif de Méditerranée, pôle culturel et rivale économique de Madrid, Barcelone est une ville jeune, gaie, moderne, en constante effervescence. Très ancrée dans la culture catalane, elle a su conserver ses racines pour évoluer vers une modernité sans contrainte. Tenter d’en approcher l’âme, c’est arpenter ses avenues, flâner dans ses […]

  • Voyage
    Musée de Pergame et l’Altes Galerie
    Les monuments de Berlin

    Découvrir les monuments de Berlin demande du temps (ils sont nombreux) et de bons mollets (la ville est grande !). Fort heureusement, le réseau de transport en commun est très efficace et les locations de vélo abondent. Prêts ? C’est parti pour un petit parcours survolant l’histoire ancienne et actuelle, les arts et l’architecture. Quelques […]

  • Beauté
    Maigrir vite n'est pas aussi difficile ..
    Plusieurs disent Je ne sais pas maigrir mais ce n’est pas aussi difficile ..

    Je ne sais pas maigrir, une excuse que l’on voit souvent revenir dans les différents blogs, ou encore je ne sais pas perdre du poids. Cette question cache généralement plusieurs  problèmes. Comment affirmer « je ne sais pas maigrir », alors que nous sommes noyé dans les conseils en tous genres, pour améliorer votre hygiène de vie, […]

  • Beauté
    maigrir durablement
    Methode pour Maigrir rapidement et Durablement

    Les recettes pour maigrir durablement sont nombreuses. Cependant, il faut se méfier des régimes. Très souvent on commence à suivre un régime de la façon suivante. Pour perdre quelques kilos, on fait un régime et on s’impose de manger allégé. On grignote des coupe-faim et on craque pour une pizza, une pâtisserie etc. Résultat des […]

  • Conseil
    Maigrir Du Ventre Rapidement
    Comment faire pour Maigrir Du Ventre Rapidement

    Il n’y a pas d’autres moyens que de le muscler. Tout d’abord, les abdominaux sont des muscles de la paroi antéro-latérale de l’abdomen. Ils comprennent quatre groupes de muscles qui sont : le grand droit, le grand oblique, le petit oblique et le transverse. Vous n’aurez pas de résultats sans une préparation et un travail […]