Auteur

sport-menuJe m'appelle Ricky and je suis auteur de runruckus.com-)) J'ai commencé ce blog parce que rester en bonne santé tout en voyageant dans le monde peut être difficile. C' est mon espoir que créer ce platforme qui vous permet de comprendre l'interaction entre le Voyage et la santé et vous permet de partager vos idées avec vos compagnons de voyage. Je vous remercie de visiter mon blog ! Hésitez pas à parler de mon blog à vos amis et votre famille parce que le Voyage en bonne santé est la seule façon d'y aller. Je suis aussi contributeur de plusieurs sites de voyage et d'astuces comme voyage vietnam et aujourdhuilemondeBonne visite ! Comme j’aime écrire, n’en fallait pas plus pour que je fusse emballée par cette nouveauté. Mais encore fallait-il trouver un thème... Le WEB regorge de tellement de sujets... Ayant eu la chance de voyager sur tous les continents, (sauf l’Antarctique) pourquoi ne pas faire un condensé de ce qui fut une partie agréable de ma vie?... VOICI donc mon VOYAGE/PASSION, où le «voyage» sera abordé dans le sens le plus large du terme. Qu'est-ce que ce site apportera de plus sur la toile? Un goutte dans l'océan me diras-tu et tu as tout à fait raison. Qu’à cela ne tienne, un blog, on le rédige tout d'abord pour soi, pour le plaisir de créer, peu importe son rayonnement. Mais si un internaute au hasard d’une visite daigne me lire, ce sera très agréable de partager, de communiquer. " Grand bien me fasse "... s’il m'installe dans ses favoris. POUR la débutante que j’étais en ce domaine, il m'en a fallu des heures où j'ai fouillé, cherché, examiné, comparé, choisi, peiné, rêvé... et échangé avec mon amie blogueuse pour en arriver à te proposer ces modestes pages. ET ce n'est qu'un début... Où me mènera mon idée de départ? Je n'en sais absolument rien. C'est comme jeter une bouteille à la mer ou semer à tout vent. Mais ce dont je suis absolument sûre, ce sera un loisir qui m'apportera de bien bons moments... Je m'en réjouis à l'avance.
  • 5 produits de maquillage pour les débutants

    Produits essentiels de maquillage pour les débutants Pour quelqu’un qui commence à entrer dans le monde de maquillage, sélectionner tous les bons éléments essentiels nécessaires peut sembler une tâche difficile (et coûteux). Vous avez l’impression que vous avez besoin des centaines de produits de maquillage dans votre arsenal pour compléter un visage plein de maquillage, […]

  • Prendre soin d’une peau noire

    La peau noire est différente de la peau blanche. Une forte production de mélanines lui donne sa couleur noire. Une couleur qui varie en fonction l’endroit où vit l’individu, de l’éclairement. La peau noire est d’apect luisant et velouté. Elle est épaisse et dure, d’un grain irrégulier. Elle peut être d’une grande sensibilité, irritable. Elle […]

  • Beauté
    Qu’est ce qu’un régime alimentaire équilibré ?
    Qu’est ce qu’un régime alimentaire équilibré ?

    L’équilibre alimentaire est entendu différemment par le grand public et les professionnels de santé. Quand une personne pense manger équilibré et sainement, cela signifie en règle générale qu’elle inclut dans ses repas fruits et légumes. Or par équilibre alimentaire, les médecins entendent un équilibre nutritionnel. Varier les types d’aliments permet d’obtenir différents nutriments mais il […]

  • Beauté
    Maigrir vite n'est pas aussi difficile ..
    Plusieurs disent Je ne sais pas maigrir mais ce n’est pas aussi difficile ..

    Je ne sais pas maigrir, une excuse que l’on voit souvent revenir dans les différents blogs, ou encore je ne sais pas perdre du poids. Cette question cache généralement plusieurs  problèmes. Comment affirmer « je ne sais pas maigrir », alors que nous sommes noyé dans les conseils en tous genres, pour améliorer votre hygiène de vie, […]

  • Beauté
    maigrir durablement
    Methode pour Maigrir rapidement et Durablement

    Les recettes pour maigrir durablement sont nombreuses. Cependant, il faut se méfier des régimes. Très souvent on commence à suivre un régime de la façon suivante. Pour perdre quelques kilos, on fait un régime et on s’impose de manger allégé. On grignote des coupe-faim et on craque pour une pizza, une pâtisserie etc. Résultat des […]

  • Beauté
    comment perdre du poids rapidement
    Le régime hyperprotéiné ou comment perdre du poids rapidement !

    Le régime hyperprotéiné est le meilleur moyen pour perdre du poids en un temps record. En cinq jours, la perte de poids peut aller jusqu’à deux kilos et à terme, elle atteint environ 10 à 12 kilos. L’avantage principal de ce régime est dû au fait que la perte de poids se fait dans la […]

  • Beauté
    SOIN du VISAGE & ULTRASONS
    SOIN du VISAGE & ULTRASONS

    Les principes généraux d’un soin du visage traditionnel : Notre visage est la partie du corps la plus apparente et la plus exposée. Le soin à apporter à votre visage dépend principalement de votre type de peau qu’il convient de déterminer (peau normale, peau sèche, peau grasse, peau mixte). Le nettoyage quotidien de votre peau […]

  • Beauté
    Dormez !
    10 ASTUCES POUR PROFITER SAINEMENT DE NOEL !

    Salut les filles ! C’est officiel, Noel c’est dans quelques jours ! Cette période de l’année est vraiment celle que l’on attend avec impatience pour se retrouver en famille, être au chaud au coin du feu, offrir et recevoir des cadeaux et enfin manger des plats bien spécifiques ! Ce dernier point en effraye plus d’une […]