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Creatine et musculation: Venez découvrir la vérité et la puissance de ce complément alimentaire!

Aujourd’hui, la créatine est sans aucune contestation, le supplément alimentaire le plus connu du monde médiatique. Malheureusement, que ce soit au Canada ou en France, il existe encore un nombre incalculable d’idées reçues sur ce complément. La créatine est un acide aminé trouvé naturellement dans vos muscles (95%) mais aussi en petite quantité dans votre […]

Découvrez avec quelle méthode j’ai réussi à augmenter considérablement la masse musculaire de mes clients?

J‘ai eu la chance d’entrainer de nombreuses personnes en France et au Canada avec souvent pour objectif d’augmenter considérablement et rapidement leur masse musculaire.Je me suis très vite rendu compte de l’efficacité et de la supériorité d’un programme d’exercices full body par rapport au split routine. Petit rappel :(j’ai également entrainé des personnes avec de nombreuses années […]

Tibet : conseils pratiques

Sac à dos : quoi emporter ? C’est toujours une question importante de savoir quoi emporter dans ses baggages, surtout si vous partez pour un trek : vous avez besoin de l’essentiel, sans pour autant vous encombrer. Avant tout, évidemment votre passeport, votre visa, un peu d’argent liquide, votre contrat de voyage avec le programme. […]

Visa et permis pour le Tibet

Le Tibet est-il ouvert en ce moment ? Explication Prévisions 5/6 Le Tibet central est ouvert (sauf zones frontalières sensibles) : permis Tibet facile à obtenir ; le Tibet oriental est ouvert.Visa pour le Tibet (permis Tibet) : toutes les infos pour partir au Tibet en 2014 Le Tibet central devrait rester ouvert jusqu’à Mars […]

Train pour Lhassa : toutes les infos

Informations sur le train pour le Tibet – Documents nécessaires pour prendre le train Pour monter à bord du train, vous devrez présenter votre billet, votre passeport et le permis Tibet (une copie du permis Tibet suffit).  Si votre billet a été réservé par une agence, et que vous avez à le retirer vous-même au […]

Conseils Photogéniques utiles pour les débutants

Choisir Un Objectif Parce que la focale joue un rôle important dans l’aspect final d’une photographie, il est essentiel de bien choisir son objectif par rapport au type de cliché que l’on souhaite réaliser. Il n’ existe pas d’objectif idéalement adapté a telle ou telle scène, mais chaque approche requiert un type particulier d’ objectif. […]

SOIN du VISAGE & ULTRASONS

SOIN du VISAGE & ULTRASONS

Les principes généraux d’un soin du visage traditionnel : Notre visage est la partie du corps la plus apparente et la plus exposée. Le soin à apporter à votre visage dépend principalement de votre type de peau qu’il convient de déterminer (peau normale, peau sèche, peau grasse, peau mixte). Le nettoyage quotidien de votre peau […]

Santé naturelle en danger

Santé naturelle en danger

Nous défendons avec ferveur le concept “Vous avez l’entière responsabilité de votre propre santé” Qu’est-ce que la prévention? La médecine conventionnelle favorise essentiellement la prévention secondaire: selon la définition de l’OMS ce sont “tous les actes destinés à réduire la prévalence d’une maladie donc à réduire sa durée d’évolution”. Elle comprend le dépistage et le […]