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    Sports d’hiver
    Sports d’hiver : un équilibre à trouver

    Près de sept millions de Français se rendent en vacances à la montagne chaque hiver et parmi ces vacanciers, plus de 90% y pratiquent une activité sportive. L’environnement permet de réaliser différentes activités physiques que ce soit du ski, des balades en raquettes ou pour les plus calmes, des balades en chiens de traîneaux. Tous les […]

  • Santé
    Naturopathie
    Naturopathie

    La naturopathie est une approche globale de la santé qui  repose sur la capacité d’auto guérison des êtres vivants. Selon la naturopathie, la maladie n’est qu’une manifestation d’un déséquilibre de l’un ou de plusieurs facteurs qui composent un être humain. Les facteurs ; corporel, mentale, émotionnel, énergétique, socio culturel et spirituel sont reconnus comme composants d’une […]

  • Santé
    L’arthrose est-elle inévitable avec l’âge
    L’arthrose est-elle inévitable avec l’âge ?

    L’arthrose est une pathologie dégénérative. Elle est due à l’usure naturelle de l’articulation. Le cartilage s’amincit ou même disparaît, la capsule se rigidifie. Tout cela entraîne des douleurs et une raideur ou une ankylose de l’articulation. L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue. En France, on considère qu’elle atteint environ 10 millions de personnes. […]

  • Santé
    La spondylarthrite
    La spondylarthrite

    La spondylarthrite est un  rhumatisme inflammatoire chronique qui atteint essentiellement le bassin et le rachis (colonne vertébrale). C’est une maladie fréquente puisqu’elle atteint environ 2 à 3 pour mille de la population générale. Elle atteint plutôt l’homme jeune. On compte 3 hommes atteints pour une femme et les premiers signes de la maladie débutent entre 20 et […]

  • Santé
    Arthrose de la main
    Arthrose de la main : menottes à surveiller

    L’arthrose est une maladie qui se caractérise par une dégénérescence du cartilage au niveau des articulations. Le cartilage est le lien qui permet aux articulations d’être flexibles tout en protégeant les extrémités osseuses qui se rencontrent au niveau de celles-ci. Lorsque le cartilage disparaît les articulations sont plus raides et la friction des os créée […]

  • Santé
    oméga-3
    Vous saurez tout sur… les oméga-3 !

    Les oméga-3 sont une famille d’acides gras essentiels, c’est-à-dire qu’ils sont absolument nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. En effet ils participent à notre santé cardio-vasculaire, permettent une bonne communication entre nos cellules – notamment celles du cerveau –, ont des propriétés anti-inflammatoires intéressantes pour les personnes souffrant de maladies rhumatoïdes ou de certaines dermatoses, […]

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    Qu’est ce qu’un régime alimentaire équilibré ?
    Qu’est ce qu’un régime alimentaire équilibré ?

    L’équilibre alimentaire est entendu différemment par le grand public et les professionnels de santé. Quand une personne pense manger équilibré et sainement, cela signifie en règle générale qu’elle inclut dans ses repas fruits et légumes. Or par équilibre alimentaire, les médecins entendent un équilibre nutritionnel. Varier les types d’aliments permet d’obtenir différents nutriments mais il […]

  • Exercice
    Le yoga, source de bien-être
    Le yoga, source de bien-être

    Le yoga est une pratique qui, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels amène les personnes à se détendre et se relaxer. Les yogis recherchent une forme de bien-être et un renforcement musculaire en profondeur. Au-delà de l’aspect « relaxation », le yoga est un sport qui se dit réparateur. Après plusieurs heures de pratique, […]

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