Articulations visuel-maladie-articulations
A l’abri des intempéries…

visuel-maladie-articulationsNotre corps  est composé d’innombrables capteurs qui nous permettent de nous adapter à de nouvelles conditions. Nous pouvons ressentir les changements de température, de pression atmosphérique etc. Beaucoup de personnes souffrant d’arthrose ou de rhumatismes disent d’ailleurs percevoir les changements climatiques car ils ressentiraient plus de douleurs lorsqu’il pleut ou que l’air est humide.

Les études sur le sujet sont pour le moins contradictoires ; et même si certaines d’entre elles ont montré des liens possibles entre les conditions météorologiques et l’arthrose du genou ou la polyarthrite rhumatoïde, il demeure difficile d’établir des liens de causalité directs entre la météo et toute forme de rhumatismes ou d’arthrose.

Peut-être notamment parce que le temps est un facteur multiple qu’il est difficile de reproduire ou de cerner dans le cadre de telles études. Peut-être aussi parce que ce facteur est si multiple que l’on n’a pas encore compris comment il nous impactait. Il est probable cependant que la baisse d’activité par mauvais temps ou pendant les saisons les plus froides ait un impact négatif sur les articulations qui s’ankylosent et deviennent ainsi plus douloureuses.

L’exercice physique au contraire permet d’entretenir nos muscles, essentiels au soutien de nos articulations, et de stimuler nos cellules osseuses. Le soleil est également bénéfique pour les os car il stimule la production de vitamine D qui nous permet de mieux assimiler le calcium essentiel pour la solidité de notre squelette.

Enfin la chaleur détend les muscles davantage créant une sensation de bien-être immédiat. C’est pourquoi en été nous sommes en meilleure forme et nos articulations sont moins douloureuses. Ainsi le meilleur conseil pour garder ses articulations à l’abri des intempéries c’est de maintenir un exercice régulier tout au long de l’année tout en restant au chaud, les endroits froids, humides et les courants d’air n’incitant pas vraiment au mouvement. Et si vous vous exposez au soleil en été, n’oubliez pas de vous protéger et évitez les heures les plus chaudes de la journée!

Êtes-vous concerné par ce sujet ? Partagez vos expériences au fil des saisons.

Cet article a été rédigé par l’équipe éditoriale.

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Je m'appelle Ricky and je suis auteur de runruckus.com-)) J'ai commencé ce blog parce que rester en bonne santé tout en voyageant dans le monde peut être difficile. C' est mon espoir que créer ce platforme qui vous permet de comprendre l'interaction entre le Voyage et la santé et vous permet de partager vos idées avec vos compagnons de voyage. Je vous remercie de visiter mon blog ! Hésitez pas à parler de mon blog à vos amis et votre famille parce que le Voyage en bonne santé est la seule façon d'y aller

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